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	<title>中国戒烟研究网 &#187; 如何戒烟</title>
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	<description>介绍吸烟的危害以及如何戒烟的方法，让您知道为什么要戒烟、怎样戒烟等。</description>
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		<title>为什么戒烟那么难？</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Jan 2010 10:09:41 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[如何戒烟]]></category>

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		<description><![CDATA[　　有研究表明，吸烟者中有１１．７％的人是复吸者，而且复吸者的肺部损伤程度较一直吸烟者为重，原因有多方面：复吸者较其他吸烟者更易成瘾，复吸后其吸入香烟的数量更多，且每口烟的吸入程度更深，对身体的影响不言而喻。对于每一个吸烟者来说，在一些特定的“危险”情形下（当周围人吸烟、感到压力大、心情烦躁、饮酒后）会更有吸烟的冲动，那么请尽量避免这些情况的发生，当有吸烟冲动时做几次缓慢的深呼吸或从事其他活动转移注意力是个好方法。]]></description>
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