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	<title>中国戒烟研究网 &#187; 戒烟杂谈</title>
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	<description>介绍吸烟的危害以及如何戒烟的方法，让您知道为什么要戒烟、怎样戒烟等。</description>
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		<title>中国戒烟网，戒烟从这里开始。</title>
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		<pubDate>Sun, 17 Jan 2010 10:00:48 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[戒烟杂谈]]></category>
		<category><![CDATA[中国戒烟网]]></category>

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		<description><![CDATA[　　这是一个帮助烟民戒烟的网站。我想，您来到本站的目的一定是希望您或您的家人戒烟。那么恭喜您，您已经下了决心要戒烟，我相信，您或者家人一定能轻松戒烟。如果您还没有意识到戒烟的必要性，请看下面的一些数字： 　　香烟对人体的危害已经是众所周知的事儿了，2007年4月29日有媒体报道称，到2030年，中国三分之一的中年男子将因吸烟而死亡。由于上个世纪50年的大量吸烟，1990年时美国35岁到69岁之间的成年人中有33%死于与烟草有关的疾病。中国有烟民约3.5亿人，每年因为吸烟导致约100万人死亡。而目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。看了那么都触目惊心的数字，您还敢抽烟吗？ 　　抽烟等于是慢性自杀，香烟对人体有百害而无一利。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类： （1）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。 （2）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。 （3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。 （4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。 （5）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。 （6）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。 　　为了您和家人的健康，从现在开始戒烟吧！]]></description>
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		<title>通知外面一声也省得再问如何戒烟</title>
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		<pubDate>Thu, 19 May 2011 02:11:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[通知外面一声。也省的如何戒烟他们大惊小怪。”虽然朋伊特和莫尔冬地实力同样强悍，纵然是双系十七。也绝不是他们地对手。但是在面对怪兽跳跃点的白雾之时。他们和普通的大师级高手其实并没有多大地区别戒烟的方法，所以能够自由进入。 不用再与胜利级战舰为敌了，但是面对这区区数十机甲大摇大摆的如何戒烟逼近，只要是稍微有些火气地人，都会忍不住怒火中烧。很快的，从二艘飞船上下来了超过了二千名的庞大机甲群。对方的意思很明白。既然你使用了机甲。 方鸣巍微微一叹，亨利礼数周到。声音洪亮，和蔼又不失威严，确实是一代人杰。如果不是因为基诺的如何戒烟关系和乔对他的暗算，方鸣巍还真的不想与这样的人物为敌。“各位，我非常荣幸的向众位介绍。”亨利向后退了一步，来到了海曼地身前，道：“这位，就是第四级文明奥特加联邦中最伟大的德科尔家族中的海曼-德科尔先生。 不过兽领之巢已经失陷，就算这些人再怎么祈祷。也没有任何用处了。认真地想了一想，方鸣巍还是放弃了将整个兽领全部变成死地的如何戒烟打算。毕竟，在这些基因人中，除了兽王战士之外，还有绝大多数人都是无辜者。 西丁的如何戒烟脸色微红，道：“方先生，昔日的雅凯帝国境内，可不仅仅是只有二个种族啊。”方鸣巍微微一笑。表示理解。不过一个民族之内的二个种族竟然会相差那么多，确实是令人奇怪不已了。一道淡淡地威压从莫尔冬的身上蔓延开来，西丁的脸色一变，立即现出了极度虔诚的表情，他俯下身子，身上自然而然的涌出了强烈的信念能量。 ”顿了顿，道：“遗迹是被神奇的土地掌握的如何戒烟，但是神奇的土地却是被世家所掌握，就算是在利斯曼也不例外。”方鸣巍恍然道：“我明白握了利斯曼共和国权力的那几个家族，他们会为自己方便之门。”“是的，凡是这几家的直系子弟，都拥有随意进入遗迹的权力。]]></description>
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		<title>从最初的一人戒烟发展到三人戒烟</title>
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		<pubDate>Tue, 17 May 2011 09:20:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[从最初的戒烟三人并肩而行，到了此刻，纵然是三百人并肩而行，也没有任何问题了。波兹来到了门前，伸手轻轻的一推，无声无息的，这道巨大的铁门就这样被推开了。方鸣巍等人脸色怪异的看着波兹，这种场景就像是一个刚刚出生没多久的小屁孩突然推开了古代城楼的万斤闸一样，令人的心中泛起了一种难以用言语来形容的古怪情绪。 在仪器的戒烟下方有一个可以打开的小门，那里就是摆放能量块的地方。方鸣巍将已经耗尽了能量的废品取出，重新拿出来了一个恺悦帝国制造的七级能量块。正要将这东西放进去，却发现手中一松，这个能量块已经被石生抢去了。 ”…………场中顿时一片寂静，就连下面那些原本窃窃私语地声音也全部消失不见了。王自强抖动了一下嘴唇，道：“鸣巍，你……从来没有玩过？”“是啊，这种游戏似乎没有遇到过啊。”方鸣巍转头，问道：“阳明大师，严先生，纽曼帝国中有这样的戒烟游戏么？”王自强昂首望天，阳明螟紧闭双目，严先生更是直接，他转身就走。 无论是任何种族，无论是任何情况下，只有最杰出的戒烟，才会得到最多的关注。www.cenic.com.cn 纽曼帝国 第十七章 一号兵库 字数:3627着阅兵台的阶梯上前，方鸣巍一眼就看见了高高在上在这段时间里，对于觐见皇帝陛下的礼节早已经过了多次的演练。 无数人被刚才那一瞬间的戒烟变化吸引住了，在这个赛车场上已经有很久没有新的车王级别高手出现了，所以当t－20显示出如此卓越技术的时候，很多人都下意识的期待着这部大众型赛车下一刻的精彩表现。方鸣巍也是松了一口气，心脏不争气的激烈跳动着，但是他的情绪却被刚才那无比危险的情形完全调动了起来。]]></description>
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		<title>谁来帮助3亿烟民戒烟？</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Jan 2010 15:29:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[戒烟杂谈]]></category>
		<category><![CDATA[烟民]]></category>

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		<description><![CDATA[　　政府也相当重视戒烟的重要性。日前，北京市政府部门发布了《在餐饮业开展控烟工作的通知》，加强餐厅内的控烟宣传同时采取必要控烟措施。而这一举动，也打响了“创建2008无烟奥运”的第一枪！ 　　根据英国、美国等发达这些国家的成熟经验：每当政府加强控烟措施时，戒烟市场就会以两位数的速度增长。但在目前，中国社会整体控烟所面临的局面仅相当于英国、美国40年前的态势。在中国，有一半以上的吸烟者心存戒烟的想法，17%的烟民迫切希望戒烟。也就是说，中国大概有6000万人迫切需要解除对香烟的依赖，3亿人对戒烟存在需求。然而，受2006年“如烟事件”的影响，中国的戒烟市场一直处于十分低迷的状态。中国戒烟与控烟市场的总和不过几亿元，换句话说，一个近千亿元的市场&#8221;大蛋糕&#8221;，实际只开发的不过千分之一。 　　根据如烟公布的数据，仅2006年，其销售订单超过了三千万，可以想象，如果没有“尼古丁门”事件，如烟很有可能成为戒烟市场中的&#8221;牛市&#8221;，如今，虽然中国政府为&#8221;尼古丁替代法戒烟&#8221;平了反，如烟也已经在国际戒烟市场开辟了第二战场，但烟民们对尼古丁的心理阴影，让如烟等以&#8221;尼古丁替代&#8221;为主要的戒烟手段的绝大多数戒烟产品很难重获信赖，巨大的戒烟控烟市场空白需要一种行之有效的戒烟方案来填补。 　　不久之前，一种被国际医学界称为“光灸戒烟疗法”的新技术在北京钓鱼台正式向国人公布，据了解，这种全新的戒烟方式是将脉冲光与中医针灸理论相结合的方法，通过光脉微冲能量仪发射出低脉冲能量光波，刺激人体一些穴位，使人体的内啡肽分泌重新达到平衡状态。这就意味着戒烟过程中难以逾越的 &#8220;尼古丁壁垒&#8221;从内部被一一击破。到目前为止，欧美等国已有200多万人通过这种新型的戒烟服务成功戒烟。据了解，北京同仁医院已经率先采用并开设了独立的“光灸戒烟门诊”，也取得了不错的临床验证疗效。]]></description>
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		<title>任何时候戒烟都不会太迟</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Jan 2010 15:22:24 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[戒烟杂谈]]></category>

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		<description><![CDATA[　　常常有朋友说，自己已经抽了几十年的烟了，也不见得身体就如何不好。而且，都抽了那么长时间的烟了，现在戒烟是不是太迟了呢？ 　　其实，不管什么时候戒烟都不会太迟，对吸烟的一些错误观念——太迟了，我已经吸烟太久。 事实上，戒烟对任何烟龄的人士都有好处。 假若你有吸烟，就由今天开始立定决心戒烟吧！如果你的家人或朋友有吸烟，请你鼓励他们立即戒烟，以表达你对他们的关心。因为戒烟太迟，永远不能成为你不戒烟的理由。]]></description>
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		<title>吸烟容易导致哪些疾病？</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Jan 2010 12:46:32 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[戒烟杂谈]]></category>

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		<description><![CDATA[　　1．心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。 　　世界无烟日　2．呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。 　　3．消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。 　　4．脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。 　　5．内分泌疾病：吸烟20支/日，可使糖尿病危险增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。 　　6．口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。 　　7．眼科疾病主要包括：中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。]]></description>
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		<title>香烟为什么不能做广告？</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Jan 2010 12:44:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[　　烟草业的广告和促销活动，能诱惑青少年吸烟。青少年一旦尝试了烟草这一高度成瘾的产品，很容易造成终身烟草依赖。广泛禁止烟草广告和促销，杜绝烟草行业对任何赛事或活动的赞助，是保护青少年不尝试使用烟草的极有效途径。《烟草控制框架约》也特别要求各缔约国在《公约》生效5年内广泛禁止烟草广告和促销活动。 　　青少年暴露于烟草制品广告、促销和赞助活动，以及烟草制品的可获得性、易获得性，优惠的价格和社会可接受性对青少年尝试使用烟草、变成习惯性的烟草消费者起了至关重要的作用。烟草促销活动与青少年第一次使用烟草存在因果关系，而暴露于烟草制品宣传广告是导致青少年使用烟草制品的重要因素。]]></description>
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		<title>什么是科学吸烟的方法</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Jan 2010 12:41:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[　　经我们对城市吸烟族的调查： 　　有67%的人吸烟吸至钢印以上； 有13%的人吸到了过滤嘴处； 有25%上的吸烟者吸烟的深度过深，吸食的频率过快，大部分吸烟者将点燃卷烟时的烟吸进肺里； 有99%以上的人认为，花钱买的烟是绝对不能浪费的。 　　节约是美德，但有些形式上的节约本身就是铺张浪费！我们在日常生活中经常会看到有些人到餐厅吃饭，看到剩下的食物怕浪费，下定决心也要把剩下的东西放进已经无法承受的胃里，我们有些老年人怕浪费不愿意扔掉剩菜剩饭，结果，上医院看病买药，却花了更多的钱，时代变了，用这种吃不饱肚子时代的观念，处理现在的生活，精神可嘉但结果可悲！ 　　卷烟是一个特殊的消耗品，吸烟的过程就是消耗烟草满足你习惯性心理作用的过程，说得通俗一点，吸烟本身就是浪费！世界上有70%的人不吸烟，在他们看来，吸烟一是浪费了自然资源，二是毁掉了人力资源，三是污染了环境。 　　一只烟的长度（84毫米），黄金分割处是最佳的吸食位置，也就是说只抽烟的大约三分之一处，剩下的三分之二就不要再吸了，这样对健康最有利。因为烟在吸前三分之一时，剩下的三分之二的烟支也在起着过滤作用，随着烟支的缩短，有害物质会不断增加，烟的味道也变得越来越差，一般的吸烟族吸到此处时恰好可以解了自己得烟瘾。 　　我们知道较长的烟蒂具有很好的过滤效果，越往后吸，有害成分的残留物越多，焦油含量就越高，对身体的危害就越大，特别是到了过滤嘴头部时，过滤嘴是化学物质，加热以后生成的有害物质比烟草大得多，上面您看到了，吸到尾部你还不扔掉它！你就是在吸毒了！所以，为了你的健康！宁肯多吸一支也要少吸几口！ 　　日本，是世界上人均寿命最长的国家，但同时它也是世界上人均消费卷烟最多的国家。我先后十几次到过日本大阪、东京、横滨、九州等城市，对吸烟族进行过深入的调查研究：日本吸烟族每支烟吸食口数在8口以上的人很少，大部分人每支烟只吸5、6口，甚至有一部分人只吸3、4口就将烟掐掉了。在日本，一支烟吸食口数少，吸烟时间短是普遍现象。按照吸烟口数计算日本应当是人均消费卷烟最低的国家！ 　　现在市场上烟草产品的种类繁多，但国内主要消费的烟草品种是卷烟，占全部烟草产品消费的99%以上，其中：在卷烟消费中烤烟型占80%左右，混合型占20%左右。混合型卷烟和烤烟型卷烟相比，卷烟烟气中的焦油含量低，生理强度大（俗称劲头），目前,发达国家像美国，正好和我们卷烟消费结构相反，混合型消费占80%以上。 　　我们在吸食烤烟型和混合型的吸烟族进行过一项调查：由于混合型生理强度大，吸烟族在吸食混合型烟时自然将三分之一的烟气吐出去不吸进到肺里，吸食数量一样，但吸食混合型卷烟的吸烟族比吸食烤烟型卷烟的吸烟族少吸了三分之一！。所以，为了降低吸烟对人体健康的危害，吸烟族应该尽可能选择安全性相对较高的卷烟。]]></description>
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		<title>戒烟有危害吗？</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Jan 2010 12:13:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[　　竟然有些吸烟人会认为，多年吸烟后他们已经适应了香烟中的有害物质，如果戒烟反而会因为体内缺少这些有害物质而生病或死亡。持这种理论的人甚至还能举出一两个戒烟后立即死亡的实例来加以证明。但是，这种理论百分之百是错误的，因为世界上至今为止还没有发现一个因戒烟而死亡的病例。 　　有人戒烟后不久便会死亡可能是一种巧合，也可能是戒烟太晚了，但绝不可能是因戒烟所引起的。世界卫生组织发表的数据显示，戒烟一年后，心脏病的发病率便会下降一半；戒烟十五年后，肺癌的发病率将与不吸烟人相同。]]></description>
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		<title>戒烟后会生病吗？</title>
		<link>http://www.jieyan.cn/archives/69.html</link>
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		<pubDate>Sat, 16 Jan 2010 12:12:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[戒烟杂谈]]></category>

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		<description><![CDATA[　　如果没有帮助，完全凭毅力戒烟，戒烟者会出现戒断综合征，即老百姓所说的生病。因为体内尼古丁水平突然下降，可使身体不适应，导致易怒、焦虑、坐立不安、失眠、体重增加、焦虑或抑郁、血压及心率波动、肌肉及骨骼不适等。 目前已有科学的戒烟方法，如专用药物。在专业医生及机构(如戒烟热线)的帮助下，戒烟会变得轻松，成功率会提高3～4倍。]]></description>
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