中国戒烟研究网

　　专家分析说。人们对吸烟与疾病关系的正确认知率较低，控烟工作仍任重而道远。

　　在一次吸烟者的调查中，逾越六成的受访者认同 “ 卷烟是有害的礼物 ” 但仍有超过 50% 受访者曾把卷烟当作礼物送人；吸烟者中打算戒烟和戒烟成功者比例较低。 江苏省疾病预防控制中心近日完成的送烟送危害 ” 项目基线调查结果显示。

　　江苏省疾控中心是世界肺健基金会和世界卫生组织资助下开展的这项调查。调查人群中，据介绍。吸烟者和非吸烟者各占一半。调查者在苏州和仪征两地共拦截调查 1143 人，男性占 69.5% 女性占 30.5% 有 51.5% 被访者供认曾经把卷烟当作礼物送给别人，送礼的对象主要为家人和亲属、朋友、同事或生意伙伴。有 66.8% 被访者认为 “ 卷烟是有害的礼物 ” 认为 “ 吸烟严重危害人类健康 ” 达 82.2% 92.1% 被访者认为吸烟会引起肺部疾病， 48.2% 被访者认为吸烟会引起口腔癌， 37.0% 被访者认为吸烟会导致心脏病， 22.0% 被访者认为吸烟会导致中风，只有 16.1% 被访者认为吸烟会导致阳痿。

　　戒烟已经半年了，虽然这半年以来，我还是会背着老婆偷偷抽几根。但是总体来说，我的烟瘾比以前小得多了。老婆不在的时候，我也不太会想抽烟了。这一切，应该归功于老婆的管教有方。虽然刚开始的时候，对她禁止我吸烟表示了我强烈的不满，几次因为这个还吵架。不过，我知道她也是为了我好。
　　很多烟民朋友叫我传授戒烟的方法。可是我实在说不出来。如果确实要问我戒烟的秘诀。那么我说起来很让人笑话。我是被我老婆逼着戒烟的。因为老婆不抽烟，而且他对烟味非常敏感，只要我偷吸了烟，她就能很快闻出来，然后我就会挨骂。我们家的房子面积不大，只有百来个平方，我抽烟的时候，整个家里就会烟雾弥漫，她受不了这种烟味和吸烟带来的臭味，就下了命令，要我戒烟。
　　开始我没理会她，这不让我抽烟，简直就是要我的命啊。孤单寂寞的时候，或者思考问题的时候，或者有时候感觉很烦恼的时候，烟瘾就发作了，就会想到找烟抽。可是最近老婆怀孕了，为了给老婆营造一个舒适，健康的环境，我最终还是戒烟了。也算是为了下一代考虑吧。朋友，如果你吸烟，如果你的老婆也不准你吸烟，那就趁着这个机会，戒烟吧。

　　政府也相当重视戒烟的重要性。日前，北京市政府部门发布了《在餐饮业开展控烟工作的通知》，加强餐厅内的控烟宣传同时采取必要控烟措施。而这一举动，也打响了“创建2008无烟奥运”的第一枪！

　　根据英国、美国等发达这些国家的成熟经验：每当政府加强控烟措施时，戒烟市场就会以两位数的速度增长。但在目前，中国社会整体控烟所面临的局面仅相当于英国、美国40年前的态势。在中国，有一半以上的吸烟者心存戒烟的想法，17%的烟民迫切希望戒烟。也就是说，中国大概有6000万人迫切需要解除对香烟的依赖，3亿人对戒烟存在需求。然而，受2006年“如烟事件”的影响，中国的戒烟市场一直处于十分低迷的状态。中国戒烟与控烟市场的总和不过几亿元，换句话说，一个近千亿元的市场”大蛋糕”，实际只开发的不过千分之一。

　　根据如烟公布的数据，仅2006年，其销售订单超过了三千万，可以想象，如果没有“尼古丁门”事件，如烟很有可能成为戒烟市场中的”牛市”，如今，虽然中国政府为”尼古丁替代法戒烟”平了反，如烟也已经在国际戒烟市场开辟了第二战场，但烟民们对尼古丁的心理阴影，让如烟等以”尼古丁替代”为主要的戒烟手段的绝大多数戒烟产品很难重获信赖，巨大的戒烟控烟市场空白需要一种行之有效的戒烟方案来填补。

　　不久之前，一种被国际医学界称为“光灸戒烟疗法”的新技术在北京钓鱼台正式向国人公布，据了解，这种全新的戒烟方式是将脉冲光与中医针灸理论相结合的方法，通过光脉微冲能量仪发射出低脉冲能量光波，刺激人体一些穴位，使人体的内啡肽分泌重新达到平衡状态。这就意味着戒烟过程中难以逾越的 “尼古丁壁垒”从内部被一一击破。到目前为止，欧美等国已有200多万人通过这种新型的戒烟服务成功戒烟。据了解，北京同仁医院已经率先采用并开设了独立的“光灸戒烟门诊”，也取得了不错的临床验证疗效。

　　1 、影响美容：皮肤易衰老，皱纹多，色泽带灰。尤其是两眼角上下唇部及口角处皱纹明显增多。
　　2 、每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿；吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%。
　　3、分娩婴儿的畸形率明显增高：是不吸烟妇女的2-3倍，其中患先天性心脏病的比例为73％，患白血病的危险要高一倍。此外，像无脑儿、痴呆等发生率也明显增高。而吸烟妇女所生下的子女中，弱智者、患精神病的比率也比较显著。
　　4 、降低生育能力：吸烟妇女易患女性不育症，不孕率为10-30％。
 　　5 、易引起流产：每天吸烟10支持下以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上；吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的两倍。据最新研究显示，孕妇吸烟量愈大，其子女将来因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。
　　6 、易患癌症：吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高40％，患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。
　　7 、减少乳汁分泌：吸烟能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的妇女，在1公斤乳汁中可分离0、4-0、5毫克的尼古丁。这对婴孩健康是严重威胁。
　　8 、易患中风：每天吸1-4支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多。吸烟超过5支的则要大5倍多。
　　9、 易患艾滋病：主要表现在吸烟对免疫系统的影响。吸烟可使活化的免疫细胞CD4和淋巴细胞明显减少。吸烟可影响阴道、子宫颈和免疫系统，使免疫力下降。因此在相同情况下，吸烟者比未吸烟者更易患艾滋病。

　　一氧化碳是一种有毒气体，一氧化碳中毒的患者可出现头痛、头晕、失眠、视物模糊、耳鸣、恶心、呕吐、全身乏力、心动过速、短暂昏厥。而点燃的香烟中含有大量的一氧化碳气体，它是导致心脏麻痹的主要毒素。长期吸过滤咀烟的人容易出现血中缺氧的症状；因为血中一氧化碳堆积，很可能导致动脉硬化等症；一氧化碳一旦进入孕妇的血液中，随之就会浸入胎盘，影响胎儿供氧，损害胎儿大脑的正常发育，因而吸烟是产生弱智儿的根源，由于放射性元素的毒害，也会导致很多儿童先天性的疾病；吸烟有害健康：它不但毒害自己、毒害下一代，还毒害别人，不吸烟者在吸烟环境中逗留一小时，等于自己吸了四支烟。仅烟雾中的一氧化碳含量就比工业最大允许浓度高840倍。
　　严重的一氧化碳中毒患者会迅速进入昏迷状态。初期四肢肌张力增加，或有阵发性强直性痉挛；晚期肌张力显著降低，患者面色苍白或青紫，血压下降，瞳孔散大，最后因呼吸麻痹而死亡。经抢救存活者可有严重合并症及后遗症。

　　吸烟是导致癌症特别是肺癌的重要原因，每年有多数的人因为吸烟患肺癌而死亡。为了过滤煤焦油，人们研制了过滤咀，可近年研究证明，虽然过滤咀起了一定的作用，但烟类所导致肺癌的主要因素是放射性物质,如同位素氡的衰变物质及同位素铅，这些物质是过滤咀无能为力的；而且这些微粒都是非水溶性的，一旦吸入肺部，就很难排出，便会在肺中越积越多，久而久之，将很容易导致肺癌。
　　所以，不管用什么过滤嘴，都过滤不掉香烟中导致癌症的物质。唯一可以避免的就是戒烟，彻底戒烟后肺癌远离你的概率至少可以提高70%以上。

　　常常有朋友说，自己已经抽了几十年的烟了，也不见得身体就如何不好。而且，都抽了那么长时间的烟了，现在戒烟是不是太迟了呢？
　　其实，不管什么时候戒烟都不会太迟，对吸烟的一些错误观念——太迟了，我已经吸烟太久。 事实上，戒烟对任何烟龄的人士都有好处。 假若你有吸烟，就由今天开始立定决心戒烟吧！如果你的家人或朋友有吸烟，请你鼓励他们立即戒烟，以表达你对他们的关心。因为戒烟太迟，永远不能成为你不戒烟的理由。

（1） 中国的烟民数量在以每年300万人以上的速度增长。
（2） 目前青少年吸烟人数高达5000万。
（3） 有55%的15岁以上的女性每天被动吸烟，儿童被动吸烟的情况更为严重。
（4） 全国3.5亿多烟民每人每天吸3元一包的香烟，全国一天要烧掉10.5个亿，一年要烧掉3832.5个亿，占到2005年教育财政投入的52.6%。
（5） 在吸烟的人群中有14.89%的人不相信吸烟有害，有２８%的人半信半疑。
（6） 在不吸烟的人群中，有10.37%的男性和7.12%的女性不大相信吸烟对健康的危害有哪么大。
（7） 有相当多的人认为吸烟致死也是千里挑一，不会落在自己头上。
（8） 我国目前的男性人群吸烟率高达66%以上。青少年人群和年轻女性的吸烟率上升。
（9） 男性医生、医务人员和教师的吸烟率高达50%以上。
我国是世界上男医生吸烟率最高的国家。更令人担忧的是，我国医生对吸烟危害的了解并不透彻。
　　据中国疾病防控中心2005年对3650名医生进行的调查发现：
（1） 目前有23.1%的医生每天吸烟，男性医生吸烟率为41%，女性医生吸烟率为1.0%。
（2） 在比例最高的省份，男医生的吸烟率甚至高达55%。40~50岁的男性医生每天吸烟的人数超过50%，有44.6%的外科医生吸烟，超过其他科室的医生。有12.2%的医生会在病人面前吸烟，23.5%的医生选择在医生办公室吸烟。22%选择在楼内吸烟区吸烟，21.3%选择在楼外吸烟，15.7%选择在卫生间吸烟。
（3） 正确掌握吸烟危害知识的医生不足50%。
（4） 在接受调查的医生中，虽然有95.1%的医生知道吸烟可以导致肺癌，但对吸烟与其他疾病的关系了解的却不很清楚。内科医生每天会处理大量的心脏病人，特别是冠心病人，但却有23.9%的内科医生不知道吸烟是冠心病的主要危险因素之一，同时期仅有60.5%的医生知道吸烟与肺结核有关；
（5） 研究表明，吸烟的人比不吸烟的人患阳萎的危险几率高出5倍，但是中国医生只有大约一半人知道吸烟是导致阳萎的原因之一。
（6） 有34%的医生认为吸烟能够提神放松。
（7） 大多数的医生在临床上并没有自觉劝阻患者控烟的意识，甚少参与控制吸烟；掌握戒烟技巧和提供戒烟服务的医生也不多。医生总的戒烟率为2.7%，其中男性4.8%，女性0.2%。

　　有研究表明，吸烟者中有１１．７％的人是复吸者，而且复吸者的肺部损伤程度较一直吸烟者为重，原因有多方面：复吸者较其他吸烟者更易成瘾，复吸后其吸入香烟的数量更多，且每口烟的吸入程度更深，对身体的影响不言而喻。对于每一个吸烟者来说，在一些特定的“危险”情形下（当周围人吸烟、感到压力大、心情烦躁、饮酒后）会更有吸烟的冲动，那么请尽量避免这些情况的发生，当有吸烟冲动时做几次缓慢的深呼吸或从事其他活动转移注意力是个好方法。